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爵士舞跳舞视频爵士舞这届上过班的人是懂得把周末玩出长假感杏彩体育的

  工作与假期,从来都是这届年轻人最关心的话题之一。而最近,延长周末、拒绝“请假羞耻”成了热门话题,年轻人开始“自己动手,丰衣足食”,想办法改善生活。

  我现在在一家私立大学里做建筑设计,工作早八晚五,也暂时接管学校里的一些宣传工作,生活过得很充实、很有成就感。

  之前,我是名自由职业者,每天日夜颠倒,生活没有秩序。前一天晚上和朋友出去玩,白天睡到下午,晚上再出去玩。当时,整个人没有精气神儿,做事情也无法专注。收拾房间和车也都随心,没有固定的时间和缘由,收拾完还会感觉很累,有时可能好几个月都不打理。

  今年8月份,我在一本“鸡汤书”上看到“延长周末”的方法。之后,我便开始用周四作为分界,晚上收拾下房间和车,提前做完周末要做的事,周五就会变得特别轻松。

  如果周五还约了朋友下班聚会,一天的效率都会特别高。前段时间,一个闺蜜过生日,我们约在了周五晚上。那天我一直在想着赶紧把工作做完,去给她买花、买蛋糕,结果因为白天注意力集中,工作还完成得更好。

  我觉得建立一个期待峰值很重要。这样的话,白天就总会感觉晚上有件特别开心的事情要去做,就会为它扫清障碍,把所有工作在下班前做完。而如果能把周五晚上作为一个期待的目标,甚至会觉得连周三周四都过得很快,相当于在心理上变相缩短了工作日。

  而在周末,一旦失去上班、打卡、考勤等等制度的约束,就很容易浪费时间杏彩体育,觉得周末一眨眼就过去了。

  初秋时,有天我很突然地早起了,呼吸到了这个城市最新鲜的空气。当时最直观的感受就是,好像什么都是新的,人的精神面貌也都是崭新的;空气中丝丝凉意,很舒服,就像小时候课本里说的一样。

  现在,我还是会在周六睡个懒觉。但偶尔早起,我就会去晨跑,呼吸新鲜空气。跑完洗个澡,会觉得一整天都清清爽爽的。白天则多学一些建筑知识,或者追剧、看电影,这样会明显感觉周末变长了,可以做更多事,也知道怎么去面对生活、完善自我。

  大学刚毕业时,我是“世俗”的,换了一家又一家写字楼,对人生毫无规划,总觉得只要能赚到钱的就是好的。后来机缘巧合,我进入了一家画廊工作,从此和艺术沾了边儿,现在做的建筑设计,也是画廊工作经验的加持产出。

  我是个更看重生活情趣的人,常常伤春悲秋,想象力丰富无边,也允许自己时常沉浸在这种状态里,以保持共情和想象力。不过,我也喜欢在工作中忙碌的状态,但工作和生活还是要有严格且明确的分界线。

  刚开始工作的两年,下班后,我会比较无所事事,享受、放松比较多,比如看剧、看综艺,或者吃饭逛街。后来有段时间,我要备考一级建筑师,考试很难,要抓紧一切时间去准备,结果养成了习惯:如果晚上不做点什么,就好像白过了一样。

  现在,如果晚上我想学习,就会看书备考;如果想放松,就玩玩拼图、乐高,搞DIY,打理一下花,或者打扫卫生。每天具体怎么安排要看心情,要看几点下班、累不累。

  最近我喜欢上了跳爵士舞,每周有两到三天要去跳一两个小时。跳舞让人很有成就感,尤其是我之前没有舞蹈基础,刚开始就会非常上头。一个小时内,你就可以跳出半支成品舞,而且不管你跳得好不好,都会有人拍视频,让你看到成果。

  以前过完周五,我就会在周六睡一个很长的懒觉,一直睡到中午;起床后无所事事,躺着看看电视,一天就过去了。到了周日时,一想到明天又要上班,就会开始焦虑,很难过。

  开始延长周末后,我拥有了比较完整的两天时间。一天在家里做比较安静的事情,花半天打理养的花,剩下的半天看看书、看看电视,或者做点小饮料、搞些小手工。另一天,我一般会出去玩,9点多起床吃早餐、出去剪个头,下午citywalk一下、吃点好吃的东西,晚上喝点酒。像这样,每天都可以做很多事情,就不会觉得周末啥都没干,很快就过去了。

  我希望在工作之外,自己的时间能更多一些,做小红书账号也是想要看看自己能利用这些时间创造什么价值。我们肯定还是要工作,但至少对我来说,工作和生活一定要分开。

  人们希望在工作里体现一部分价值,但那只是很小部分的我,而此外的时间要完全是自己的。因为那时做的,才是我真正感兴趣的事情,这样我才能掌控自己的生活。

  我目前在一家新能源公司做财务,去年七月入职,每天从早八点半工作到晚六点,中间休息1个半小时。新能源行业加班比较严重,但我习惯高效处理工作,基本不加班,也很少考虑其他人是否在意,领导是否觉得我工作不饱和等等。

  比如,周一很痛苦,我就会希望早点起床,期待一个丰盛的早餐,通勤路上走慢一点,欣赏路边的一些特别的东西。”

  如果有喜欢的电影上映,我就会选择7点的开场时间,6点下班后赶紧去看。周五晚上我也会跟朋友去聚餐,回家之后再痛快地熬个夜,周六早晨9点起来,骑个车,回来开始崭新的一天。

  平常的工作日夜晚,11点多就要休息了。但有天晚上,我和一个朋友从光明区骑行到了龙华区,骑了20多公里、2个小时左右,我们吃了烤肉,差不多一点才回去。

  那晚“不太平静”,南方的天说变就变,路上下了些小雨,我们没有任何准备。但就在当时,我获得了一种罕有的体验,杏彩平台官网没有循规蹈矩地去做些什么,让我感觉到一种很原始、很纯粹的快乐,觉得世界本应该这样,人就应该这样活着。

  有时我会在周末出去旅游,感觉就像突然又处在了另一个生活状态。上个月,我去了柳州,那边和深圳完全不是一个风格,高处都是山而不是楼,晚上走在街上,猛一抬头就会看到一个庞大的山体出现在面前,自然的冲击力很大,让人“巨物恐惧症”发作。

  我们租了电动车,骑了半天杏彩体育,沿着山脉绕了一圈,走走停停,逛了很多景点。在山间骑电动车的时候像在捕捉风,那种自由的感觉甚至让我忘记几个小时后即将回到深圳,返回到工作之中。

  其实,我觉得很多年轻人在工作时都挺厌世的,甚至到了很压抑、很黑暗的地步。可能一部分原因是很难适应工作环境,不知道职场中要不要合群、跟领导怎样共处一室、请假羞耻等等这些问题怎么面对。这也是我的困惑。

  对我而言,“延长周末”或者旅行会让我觉得自己“是一个人”,不单单是在工作,而是去平衡工作和生活。我会希望自己的工作不要出偏差,而在这之外,则想更多地愉悦自己,提升生活品质,把每天过得精彩。

  之前的前两段实习期间,我也请过假,但最多只是一两天。当时,我要先构思:怎么说会委婉一些,什么理由能够让领导信服我;理由最好要合理且加一点“严重”的前缀,比如辅导员说不能请假、必须要到场等等,让领导觉得:“哎哟,我必须得给你批。”

  暑假前,由于准备考试,我要请一周多的假。这次更纠结,觉得会不会请假时间太长,给领导留下的印象不好,这样会不会耽误工作……

  我和工位旁边的一位正职同事关系很好,就跟她说了我的顾虑,“××(主管)会不会很在意这种点啊?我应该怎么说比较好?……”甚至还问她:“你觉得我当面说好呢?还是在微信上说好呢?”

  但她讲,“你放心大胆地请就行了”,让我不要有太负担。当时,领导刚好从一边走过来,她鼓励我现在就去说,我有点慌,不知道怎么开口,又问她该怎么和领导讲,她回了一句:“直接说呗。”

  我真的走了过去,结果甚至连理由还没讲,领导就说:“好。”接着他就批了假,只是让我提前把工作对接好。

  高中时,学校管得比较严,大家也都很努力,有些同学生病了还会在教室里坚持学习,这类情况会被老师当做优秀的事例在班上表扬,慢慢就导致了请假的心理负担。

  当时我就会想:自己请假会不会给家里人造成麻烦(请假需要家长和老师说)?会不会因为请假频率太高,让老师觉得我没有在认真学习?……

  不过,这可能也跟公司的文化、氛围和效益有关。我知道有一些企业要走非常正式的流程,领导还要逼员工说一个正当理由。我有个朋友实习的部门很忙,甚至他上午9点多坐到电脑前时手机电量100%,到下班时电量还能有90%多。但是因为有时要上课所以必须请假,领导就会有些阴阳怪气,在他第二天回来的时候用讽刺的语气说:“你昨天请假干嘛去啦?”

  在外企没有这样的顾虑。当时请假时,那位正职同事跟我说:“请假是你的权利,不要说有正当理由,就算是‘非正当理由’,即便只是想要短暂地出去放松或旅游,也可以直接请。”她自己确实也是这么做的。几个月前她受伤了,在家里休息了一周;还有一次,她周一下午要出去玩,上午才去找领导,也只是简单说了一句:“××,我下午要请个假。”

  以我现在的眼界和憧憬来说,我觉得理想状态是找到工作和生活的平衡。我不希望把工作当做生活的全部,也不希望自己一直处于非常紧绷的状态;而是更想在自己下班后有时间去运动,周末有时间去公园玩。当然,这或许是比较美好的想法。

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